Le soleil et la lune, pentecote 2019

STAGE PENTECOTE 2019 YOGA ET MEDECINE CHINOISE "LE SOLEIL ET LA LUNE"

GROUPE DE 19 PERSONNES

7.8.9.10 JUIN 2019 EN INTERNAT

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Lieu de stage

La Salamandre
Pré Martal BOULC 26410 (DIOIS) www.aubergelasalamandre.com

Implantée sur le plateau du hameau de Pré Martal, dans le Haut Diois, au coeur d’une terre préservée de plus de 30 hectares, c’est une ferme, une auberge, un gîte, un lieu de célébrations et de réjouissances!

Repas buffets bio, local et de saison

Tarifs

400 € PAR PERSONNE

Programme

Vendredi 7 juin

• 14h00 -14h30 : arrivée et installation • 14h30 -15h00: présentation du stage et inscription au soin individuel • 15h00 - 15h30: yoga salutation à la terre • 15h30 - 17h30: bain de forêt • 17h30 - 18h30: Zhi Neng Qi Gong • 19h00 - 19h30: temps libre et/ou soin individuel • 19h30 - 21h00: dîner • 21h00 - 21h30: temps d’échange à propos de la médecine traditionnelle chinoise

Samedi 8 juin

• 7h00 - 8h00: yoga chakra du coeur • 8h00 - 9h00: petit-déjeuner • 9h30 - 12h30: balade dans le cirque d’Archiane • 12h30 - 14h00: déjeuner • 14h00 - 15h00: Zhi Neng Qi Gong du coeur • 15h00 - 17h00: temps libre et/ou soin individuel • 17h00 - 18h30: yoga rafraichissant • 18h30-19h30: visite du jardin du gîte, découverte des plantes médicinales • 19h30 - 21h00: dîner • 21h00 - 21h30: méditation à la lune sous les étoiles

Dimanche 9 juin

• 7h00 - 8h00: yoga ouverture • 8h00 - 9h00: petit-déjeuner • 9h15 - 10h15: auto-massage • 10h30 - 12h30: étude yoga-sûtra Livre III • 12h30 - 14h00: déjeuner • 14h00 - 17h00: marche consciente et Wu Dang Qi Gong • 17h00 - 19h30: temps libre et/ou soin individuel • 19h30 - 21h00: dîner • 21h00 - 21h30: kirtan

Lundi 10 juin

• 8h00 - 9h00 : yin yoga • 9h00 - 11h00 : initiation ventouses: utilisation et bienfaits • 11h00 -12h30 : brunch • 12h30 -14h00: rangement des chambres/ temps libre et/ou soin • 14h00 -15h00: Zhi Neng Qi Gong de l’intestin grêle • 15h00 -16h00: méditation accueil du solstice d’été • 16h00: fin du stage, bonne route!

LES INTERVENANTES